Paauglystė – tai intensyvių fiziologinių pokyčių metas, kai kūnas greitai auga, vystosi raumenys, formuojasi laikysena ir keičiasi kaulų struktūra. Šiuo laikotarpiu vyksta spartus augimo šuolis, kuris gali lemti raumenų ir kaulų disbalansą, sąnarių nestabilumą bei laikysenos sutrikimus.
Vienas iš svarbiausių vystymosi aspektų paauglystėje – stuburo augimas. Šiuo metu stuburas patiria didžiausią apkrovą, todėl gali išsivystyti laikysenos sutrikimai, skoliozė ar net nugaros skausmai. Dėl šių pokyčių paaugliams dažnai kyla įvairių fizinių iššūkių – nuo laikysenos sutrikimų iki raumenų disbalanso ar net skausmų.
Mūsų grupinės kineziterapijos mankštos – tai profesionaliai sudarytos programos, skirtos ne tik fizinei sveikatai gerinti, bet ir emocinei gerovei stiprinti. Patyrę kineziterapeutai, išanalizavę kiekvieno paauglio fizinę būklę, parenka efektyviausius pratimus, kurie padeda:
- Koreguoti laikyseną ir išvengti stuburo iškrypimų, kurie dažnai atsiranda dėl spartaus augimo;
- Stiprinti raumenis ir gerinti sąnarių judrumą, ypač tuos sąnarius, kurie patiria didžiausią apkrovą;
- Mažinti raumenų disbalansą ir užkirsti kelią traumoms, kurios paauglystėje tampa dažnesnės dėl pasikeitusios kaulų ir raumenų struktūros;
- Gerinti bendrą fizinę formą ir savijautą;
- Skatinti aktyvų gyvenimo būdą ir ugdyti sveikos gyvensenos įpročius.
Paauglių grupinės mankštos vyksta grupėse iki 4 asmenų.
Prieš grupines mankštas rekomenduojamas ištyrimas, kuriame kineziterapeutas susipažintų su vaiku, įvertintų jo laikyseną, funkcinius judesius, aptartų siekiamus tikslus su tėvais/globėjais ir su vaiku bei apmokytų pradinių pratimų atlikimo padėčių.