D.U.K.
Kaip pasiruošti masažui?
Prieš masažą rekomenduojama nevalgyti sunkaus maisto bent valandą iki masažo.
Ką daryti jei po masažo svaigsta ar skauda galvą?
Galvos svaigimas ar skausmas po masažo yra normali organizmo reakcija. Tai įvyksta dėl sumažėjusio ar padidėjusio kraujo spaudimo. Todėl po masažo neskubėkite atsikelti, pagulėkite keletą minučių ir būtinai gerkite daugiau skysčių.
Ar masažas atliekamas nėštumo laikotarpiu?
Taip. Nėščiosioms skirtas masažas gali būti atliekamas nuo II-ojo nėštumo trimestro iki pat gimdymo. Taip pat visuomet rekomenduojame atsižvelgti į prižiūrinčio nėštumo eigą gydytojo rekomendacijas.
Ar masažas atliekamas vaikams?
Masažas yra natūralus būdas vaiko savijautai pagerinti. Dėl greito ir įtempto šiandienos gyvenimo būdo ne tik suaugę, bet ir vaikai susiduria su daugybe streso veiksnių.
Masažas yra parenkamas labai individualiai pagal kiekvieno vaiko amžių ir poreikius. Masažo metu yra pagerinama kraujo apytaka, gerinamas virškinimas, atpalaiduojami įsitempę arba stiprinami nusilpę raumenys. Masažas vaikui padeda augti ir vystytis, mažina streso hormonų koncentraciją organizme, stiprina imunitetą
Kaip pasiruošti veido masažui?
Specialiai neplaukite galvos, nes masažo metu yra liečiama ir plaukų augimo linija. Prieš masažą praneškite specialistui apie turimas alergijas, naudojamas kosmetikos priemones veido odai, odos priežiūrą namuose. Apsirenkite patogiai, kad komfortiškai jaustumėtės atidengdami pečių ir dekoltė juostą (taip pat masažuojamos vietos).
Kada negalima atlikti veido masažo?
• Sunkios odos ligos atvėju;
• Lėtinių odos ligų paūmėjimo metu;
• Virusinės infekcijos atveju;
• Virusinė infekcija pūslelinėję;
• Karščiuojant;
• Sergant onkologinėmis ligomis;
Ko nerekomenduojame po masažo?
Neužsiimti intensyvia sportine veikla, skirti laiko kūno poilsiui, gerti daugiau skysčių.