Nėščiųjų masažas (dar vadinamas prenataliniu masažu) – tai specialiai pritaikyta masažo technika, kuri padeda palengvinti nėštumo metu patiriamus fizinius ir emocinius pojūčius: nugaros skausmą, kojų patinimą, įtampą, nemigą.
TECHNIKA – masažas yra daug švelnesnis ir atliekamas šonu ar pusiau sėdint.
NAUDA NĖŠČIOSIOMS:
- Mažina nugaros, kaklo ir pečių skausmus – atpalaiduoja raumenis, kurie nėštumo metu, dėl besikeičiančio svorio centro, būna ypač įsitempę.
- Gerina kraujo ir limfos apytaką;
- Padeda su miego kokybe ir bendra savijauta;
- Malšina kojų patinimą (edemą) ir mėšlungį;
- Mažina nerimą, stresą, hormoninį disbalansą – subalansuoja moters emocinę būklę;
- Paruošia kūną gimdymui (ypač jei masažai atliekami reguliariai).
KĄ REIKĖTŲ ŽINOTI PRIEŠ MASAŽĄ?
- Klinikoje neščiųjų masažus atliekame nuo antrojo trimestro.
- Jei iki tol turite nusiskundimų visuomet kviečiame registruotis kineziterapeuto konsultacijai. Specialistas nuodugniai Jus apžiūrėjęs parinks saugų ir efektyvų būdą nusiskundimams lengvinti.
- Prieš masažą rekomenduojama nevalgyti sunkaus maisto bent valandą iki masažo.
REKOMENDACIJOS PO MASAŽO:
- Rekomenduojama neužsiimti intensyvia sportine veikla, skirti laiko kūno poilsiui, gerti daugiau skysčių. Po masažo galite jausti mieguistumą.
NĖŠČIŲJŲ MASAŽO INDIKACIJOS:
- Bendrinis patiriamas stresas;
- Kūno bei raumenų nuovargis, skausmas;
- Galūnių tinimas, tirpimas.
NĖŠČIŲJŲ MASAŽO KONTRAINDIKACIJOS:
- Neštumas iki pirmojo trimestro pabaigos;
- Sunkios odos ligos;
- Virusinės infekcijos atveju;
- Karščiavimas;
- Onkologinės ligos;
- Esant kraujo krešėjimo sutrikimams.
KLINIKOJE GALITE RINKTIS ŠIAS NĖŠČIŲJŲ MASAŽO PASLAUGAS:
- Nėščiųjų masažas (iki 50 min).