Senjorų grupiniai kineziterapijos užsiėmimai – tai puiki galimybė ne tik pabendrauti, praleisti laiką prasmingai, tačiau ir pasirūpinti savo kūnu, mažinti įvairių ligų poveikį jam, gerinti lankstumą, mobilumą, palaikyti raumenų tonusą ir jėgą.
Grupinėse kineziterapijos mankštose senjorams dėmesys yra skiriamas sąnarių paslankumo, mobilumo išlaikymui/didinimui, raumenų jėgos išlaikymui/didinimui, pusiausvyros ir koordinacijos gerinimui.
Šie judesio aspektai yra svarbūs mažinant griuvimų riziką, gerinant gyvenimo kokybę ir didinant/išlaikant savarankiškumą kasdienybėje
Mankštos vyksta iki 4 asmenų grupėje su kineziterapeuto priežiūra pritaikant pratimus pagal individualų pajėgumą.
Prieš užsiėmimus rekomenduojama atvykti į ištyrimą, kurio metu bus įvertinta laikysena, silpnosios kūno vietos, atlikta apklausa apie šiuo metu turimas ligas, nusiskundimus, apmokyta pradinių padėčių.